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Tiramisu leve: Com este truque reduz as calorias para metade
Marta Filipa Correia
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Uma simples troca no creme torna o clássico muito mais leve. Muitos adoram tiramisu, mas evitam-no quando estão a cuidar...
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5 jantares rápidos que salvam a noite de pais stressados
Marta Filipa Correia
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<pÀ primeira vista parece pouco realista, mas com alguns truques bem pensados resulta muito melhor do que se imagina.</p <pMuitos...
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Verde ou amarela: Que banana é melhor para sua energia e níveis de açúcar no sangue?
Marta Filipa Correia
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As bananas são o clássico dos snacks práticos - no muesli, no batido, no escritório ou rapidamente antes do treino....
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Este bolo mármore vegan torna qualquer tarde de domingo irresistivelmente deliciosa.
Marta Filipa Correia
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<pQuem tem crianças conhece bem a cena: já passa da tarde, o estômago começa a dar sinais, a vontade de...
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Chuva na Bretanha? Este gratinado de massa vai animá-lo de imediato.
Marta Filipa Correia
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<pO tempo frio e desagradável derruba depressa o ânimo - sobretudo na costa, onde o vento ainda sopra com mais...
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Gravidez por prescrição: como cabazes biológicos gratuitos podem proteger melhor os bebés
Marta Filipa Correia
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Em Estrasburgo e, entretanto, em várias outras cidades, grávidas recebem todas as semanas vários quilos de fruta, legumes e leguminosas...
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Tomates sem estacas: Porque em 2026 todos vão apostar em técnicas de cultivo suspenso
Marta Filipa Correia
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Tomateiros que crescem para cima, mas quase não ocupam espaço no chão - muitos jardineiros amadores estão a mudar por...
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Hiper do romã: Eis porque os médicos recomendam este superalimento vermelho.
Marta Filipa Correia
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A romã vermelha, com os seus grãos cintilantes, surge cada vez mais em estudos médicos. Cardiologistas, médicos nutricionistas e dermatologistas...
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Bolo japonês de matcha: descubra como preparar este fofo bolo tendência no forno.
Marta Filipa Correia
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<pSe já não aguentar o peso de um excessivo “coma” de bolo com natas, vale a pena olhar para o...
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Porque é que o bolo de iogurte não tolera bem 180 graus
Marta Filipa Correia
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O bolo cresce de forma bonita, tu já ficas contente - e, quando o cortas, vem a desilusão: a superfície...
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Um truque italiano salva o prato sem açúcar
Marta Filipa Correia
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Quem gosta de cozinhar massa, pizza ou lasanha conhece bem o problema: o molho cheira maravilhosamente, tem um aspeto impecável,...
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Este segredo de ingredientes de pastelaria faz as suas orquídeas voltarem a florescer.
Marta Filipa Correia
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Muitas orquídeas acabam num exílio silencioso na casa depois da primeira floração - apesar de um simples truque de cozinha...
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Nova megaestudo: Bebés veganos crescem tão rápido como os que comem carne.
Marta Filipa Correia
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<pNos fóruns online, nos grupos de creche e nos chats de pais, a discussão está ao rubro: será que um...
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Claras de ovo no frigorífico: até quando são seguras?
Marta Filipa Correia
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Muitos cozinheiros amadores guardam as claras de ovo que sobraram no frigorífico - mas a partir de quando é que...
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O truque dos chefs: batata assada pronta em menos de 10 minutos, sem forno nem fogão.
Marta Filipa Correia
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<pEsta ideia vira o clássico do avesso e salva o jantar em tempo recorde, em qualquer lugar.</p <pQuem anda a...
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Estudo chinês: Porque quem come carne vive mais e chega aos 100 anos com mais frequência
Marta Filipa Correia
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Uma investigação chinesa de longo prazo, com mais de 5.000 pessoas com mais de 80 anos, chegou a uma conclusão...
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Cozinhar batatas como a avó: assim ficam sempre perfeitas.
Marta Filipa Correia
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Com alguns truques, resulta sempre. Seja como acompanhamento, para salada de batata, puré ou batatas assadas crocantes: tudo começa com...
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Choque no frigorífico: Este favorito das crianças tem tanta gordura como o queijo Camembert.
Marta Filipa Correia
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<pEm muitos lares, a escolha no supermercado é quase automática: copinho pequeno, “natural”, branco e opaco - parece uma sobremesa...
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Planta de abacate na sala: estes 5 erros podem matá-la sem que perceba.
Marta Filipa Correia
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Muita gente faz germinar, com entusiasmo, um caroço de abacate num copo com água, mas, meses depois, o que acaba...
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Plante agora estas 7 ervas aromáticas e colha durante anos.
Marta Filipa Correia
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Ainda assim, os jardineiros mais atentos podem voltar a cortar ervas frescas dentro de pouco tempo. Enquanto muita gente continua...
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Este chocolate de 3 euros tem nota alta no Yuka e está disponível no supermercado.
Marta Filipa Correia
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Uma discreta tablete do supermercado está agora a dar que falar: cacau intenso, selo biológico, comércio justo - e uma...
